Snejana.Atanasov

Здравейте!

В блога днес ще си говорим за грим без грим или как може да изглеждаш естествено и да носиш руж и червило без да ги усещаш изобщо. Този тип козметика е идеален за всички, които не обичат да усещат козметиката върху лицето си, нямат навика да не го пипат и общо взето стандартния грим не работи за тях.


Започвам с 3-те стейна за устни, които включват цвят и гланц. Формулата е лек гел на стейна и стандартен блясък, който не лепне на гланца. Винаги съм имала проблем с този тип продукти за устни, въпреки че ги обожавам като идея. Това е, че от както нося брекети винаги имам проблем с напуканите устни. А за да използвате стейн, който да изглежда красиво и естествено е важно устните да са перфектно гладки, в противен случай се получава неравномерен цвят и изглежда странно. Плюс на този тип формула е, че е kiss proof и мъжът ви няма да бяга от вас, за да не го нацапате с червило.


BeachTint & FreshGloss- цветът е оранжево/червен. Изглежда все едно сте яли плодова близалка.

PinkTint & PrettyGloss- този нюанс най-ми допада. Изглежда красиво и естествено върху устните.

BerryTint & SweetGloss- леко лилаво/бери нюанс. Гланцът е прозрачен и май най-ми харесва от 3те.


Съдържание:
Water/Aqua/Eau, Propylene Glycol, Glycerin, Isopropyl Palmitate, Ethylhexyl Palmitate, Hexyldecyloctadecanol, Steareth-2, Steareth-21, Octyldodecanol, Dimethicone, Carbomer, Xantham Gum, Triethylhexanoin, Phenoxyethanol, Fragrance (Parfum), Limonene, Linalool, Benzyl Benzoate. [+/- FD&C Blue No.1 Al Lake (CI 42090:2), Iron Oxides (CI 77499, CI 77491, CI 77492), D&C Red No.27 Al Lake (CI 45410), Acid Red 52 (CI 45100), FD&C Yellow No.6 Al Lake (CI 15985), Acid Red 18 (CI 16255)]. SilkGloss INGREDIENTS: Petroleum, Polyisobutene, Pentaerythrityl Tetraisostearate, Hydrogenated Polyisobutene, Isononyl Isononanoate, Simmondsia Chinensis Seed Wax, Calcium Aluminum Borosilicate, Titanium Dioxide, Tin Oxide, Silica, Silica Dimethyl Silylate,Tocopheryl Acetate, Caprylyl Glycol, Fragrance (Parfum), Limonene, Linalool, Benzyl Benzoate. [+/- D&C Red No.6 Ba Lake (CI 15850:2), FD&C Yellow No.6 Al Lake (CI 15985), Iron Oxides (CI 77491, CI 77499)]. 3g/0.11oz


За Sheer Cheek Gel ще кажа, че съм изумена колко лесно и естествено изглеждат. Формулата е белообразна, но за разлика от други подобни продукти се разнася без проблем и не става на петна. Според мен ще са идеални за жени, които не използват стандартен грим, защото усещат тежест върху кожата. Лично аз винаги ги забравям, защото трябва да се слагат преди пудрата.

Natural- лек розов нюанс. Изглежда естествено. Има лек блясък.

Flushed- интензивно розово/червено. Трябва да се нанася малко иначе изглежда преклаено.

Rosy- по-тъмно и интензивно от Natural, но отново изглежда естествено върху кожата.


Съдържание:
Water, Propylene Glycol, Sodium PCA, Aloe Barbadensis Gel, Polysorbate 80, Cetyl Acetate, Acetylated Lanolin Alcohol, PEG-20, Carbomer, Triethanolamine, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Ethylparaben, Sodium Dehydroacetate. May Contain: [+/- Bismuth Oxychloride (CI 77163), Mica, Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Titanium Dioxide (CI 77891), Red 33 (CI 17200), Red 40 (CI 16035), Yellow 5 (CI 19140), Yellow 6 (CI 15985), Blue 1 (CI 42090)]. 12.75g / 0.45oz

Natural/ Flushed/ Rosy

Като заключение ще кажа, че този тип козметика не е моя. Предпочитам (особено продуктите за лице) да са под формата на пудри не на кремове или някакви други течни консистенции. Това си е лично предпочитание, разбира се. Обективно погледнато от опита, който имам с подобни формули тези са много лесни за работа и са тряйни върху кожата.

GelTint & SilkGloss - 14 паунда

Sheer Cheek Gel- 14 паунда

Love,
Snejana

*Продуктите са изпратени от PR. Публикацията не е спонсорирана.

Здравейте!

Серията Idealia е емблематична за Vichy като според мен направиха нещо много хубаво, че я рефермулираха, вместо да я спрат и пуснат с ново име и нова формула.

Ревюто днес е посветено на дневния крем от серията, който е предназначен за нормална / смесена кожа.

Случвало се е доста пъти да получавам запитвания за тази серия, като винаги отговарях, че не я харесвах. Но с новата формула всичко е много по-различно. Единственото общо между продуктите тогава и сега е името.


Новата формула залага на доста по-добър състав. Серията е предназначена за освежаване на кожата вследствие на стрес и външни фактори. Какъв ефект обещават от Vichy:

- озаряване на тена
- дълготрайна сияйност
- свиване на порите
- изглаждане на фините линии


Кремът идва в красива стъклена опаковка. 50 мл. ще Ви стигнат за много време, защото е икономичен. Има приятен плодов аромат, който не е прекалено интензивен.

Формулата е между гел и крем, лека е и попива бързо. Добра основа за грим е, защото има силикони в състава си и има моментален заглаждащ ефект. Между дугото ако това е описано на опаковката, а вие не разбирате много, много от четене на съставките, то със сигурност има силикон в състава на продукта.

Прави кожата мека, не бих казала много по-свежа, но тенът изглежда по-бистър. Не препоръчвам да го използвате като нощен крем заради състава. Определено новата формула е много по-добра от старата и това се отнася за цялата серия.


Кои са специалните съставки в новата формула:

Здравейте!

още снимки с Huawei P10 plus може да видите в Instagram профила ми

"Vichy Aqualia Thermal лек крем е със свежа и лека текстура. Той е специално създаден да стимулира циркулацията на водата във всички области на лицето за максимална хидратация на нормална към комбинирана кожа. Богат е на термална вода, известна със своите успокояващи свойства, съдържа още хиалуронова киселина и съставката Aquabioryl, които осигуряват на кожата съществена хидратация за възстановяване на бариерната й функция.
Кожата се хидратира, тенът става свеж и сияен и линиите, породени от дехидратация - изгладени."

Рядко съм съгласна с описанието, което бранда дава за продуктите си, но този път Vichy са точни от към описание и от към действие.

Формулата е лека и кремообразна. Има лек и приятен аромат, ненатрапчив. Попива бързо на кожата. След употреба е мека и се усеща хидратирана.

Сестра ми го описа като: "Лек и прави кожата ми да изглежда по-жизнена".

Защо казах, че съм съгласна с описанието, защото е казано, че помага за заличаване на бръчки вследствие на дехидратирана и суха кожа, което наистина е така. Според мен обаче ако сте с много суха кожа е добре да го комбинирате и със серум.



Аз съм голям любител на серумите, ако трябва да се върна в началото на текста трябва да кажа, че използвам хидратиращи продукти най-често под формата на серум и нощен крем, а през деня по-скоро някой, който е съобразен, че кожата ми е мазна.

Сестра ми от друга страна го използваше и като дневен, и като нощен. А също така ще добавя, че е на 19 години. Много често получавам въпроси на каква възраст трябва да започна грижата за кожата - а аз винаги отговарям, че за това няма възраст, особено когато кожата на българската жена (по наблюдения на мои приятелки) е дехидратрана.

Ако търсите някакъв крем Ви препоръчвам да използвате търсачката в блога (горе в дясно) с ключова дума face cream. А също много добър начина за търсене е директно в гугъл - snejana atanasov + комбинация с продукта, който търсите. В блога има над 400 ревюта, така че е възможно това, което търсите вече да го има тук.


Съдържание:
Aqua, Glycerin, Cyclohexasiloxane, Hydrogenated Polyisobutene, Alcohol Denat., Pentaerythrityl Tetraisostearate, Stearyl Dimethicone, Ammonium Polyacryldimethyltauramide/Ammonium Polyacryloyldimethyl Taurate, Propylene Glycol, Synthethic Wax, Glyceryl Isostearate, Sodium Hyaluronate, Phenoxyethanol, Chondrus Crispus (Carrageenan), Poloxamer 338, Disodium Edta, Caprylyl Glycol, Biosaccharide Gum-1, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Acrylates Copolymer, Parfum (Fragrance).

Няма парабени. Има силикон и минерално масло. Хиауроновата киселина е в средата на съдържанието.

Като заключение ще кажа, че кремът ми допада, а сестра ми просто го обoжава. Така че ако сте със суха кожа това е едно доста добро решение за вас. Или като нощен за нормална към смесена. Харесвам серията, серумът също е хубав.


Vichy Aqualia Thermal- 50 мл. цена: около 30-35 лв.

Love,
Snejana

*Кремът е изпратен от PR. Публикацията не е спонсорирана!

Здравейте!

От новогодишната баница ми се паднаха две неща - едното беше пътувания през 2018, а другото за сега няма да го коментирам ... :D

И общо взето така ми започна и годината с едно разтоварващо пътуване до Швейцария, без предварителен план, без някакви дълго обмисляни маршрути. Решавахме всичко ден за ден, като целта ни не беше да видим всичко, а да си починем, което и направихме.


Пътуване

До Швейцария стигнахме с директен полет с Wizz Air като общата цена на билетите беше около 250 лв. като най-евтината оферта, която успях да намеря щеше да ми излезе със 100 лв. по-малко, но тогава все още не бях решила дали ще пътувам. Ама пак де, прилична оферта.

От края на миналата година Wizz Air промениха условията си за багаж, като вече може да пътувате с 1 ръчен багаж (без дамска чанта ) с размери 55 X 40 X 23 СМ Летяла съм няколо пъти с тях и съм много доволна. За съжаление полета на отиване беше много неспокоен, имаше турболенция, беше много рано сутринта, в Швейцария времето беше лошо и кацането доста неприятно, но като цяло не беше нищо фрапиращо.

От летището в Базел до града реално има около 20 мин разстояние, като има директен автобус номер 50, който е от гарата до летището. Цената на билета е 2,30 франка или 2,10 евро.


Базел 

Веднага след като се настанихем излязохме да обиколим града, като решихме първата ни спирка да е зоопарка в Базел. Намерихме го сравнително лесно, има табели навсякъде и след като отидохме до гарата, от където си взехме карта на града. Зоопаркът се оказа на пешеходно растояние и от гарата до там е около 15-20 мин. пеша. Иначе може да стигнете до там и с трамвай номер 8. Работното време е от 9 до към 5-6 като за да го обиколите целия зоопарк ще Ви отнеме около 2-3 часа, без да се мотаете много. Цените на билетите са 21 франка за възрастни и 15 франка за ученици/студенти.

За съжаление времето този ден беше доста лошо, не е изненада като за началото на годината, но все пак си беше доста лошо, макар и да не беше студено. Поради тази причина не успяхме да видим някои от по-екзотичните животни като горилите например, а другите ги видяхме само във вътрешните им клетки.



Това, което ми хареса и това, което ми направи добро впечатление е, че има сравнително малко обитатели, а клетките са големи и много добре обзаведени. Животните изглеждат добре гледани и щастливи. Нещо, което не мога да кажа за зоопарка в София, който според мен трябва да бъде затворен за много сериозен ремонт. Само за пример ще Ви дам, в софийския зоопарк има 3-4 пъти повече животни... Правете си изводи сами за какво говоря.

Първата зала беше с земноводни, като останахме впечатлени от начина по който живеят животните и клетките им. В зоологическата градина може да видите лъвове, слонове, горили, жирафи, зебри. Интересни бяха белите вълци. Интересното при тях беше, че водата в клетката им беше странно зелена и на фона на белите вълци гледката беше нереална.


Много се зарадвах, когато видях жирафите, защото никога до сега не бях виждала на живо, а любимата ми играчка, когато бях малка беше едно плюшено жирафче и някак ми стана много мило, когато ги видях наживо. Друго много яко преживяване беше снимката на семейството лъвове, което когато ни видя просто застана на скалата все едно ни казваше снимай ни, снимай ни.

Разходката ни в зоопарка приключи някъде към късния следобед, след което минахе през популярната верига в Швейцария - Coop. Стандартът на живот е изключително висок и цените дори на основните неща са два пъти цените в лева. Например най-евтиният хляб беше около 2 франка. Един килограм домати е около 4,50 франка.


След като се прибрахме и си починахме и хапнахме, решихме да отидем до Германия, която всъщност се намира на около 30 мин. с трамвай ( мисля, че беше номер 13) Причината да искам да отидем до там е, че има dm и Мюлер, като не че имах нужда от нещо, но просто исках да разгледам. Във facebook страницата ми може да видите и какво си взехме с моята приятелка Мария. Взехме си още в началото на деня дневна карта за пътуване, която струва 10 франка и може да си пътувате навсякъде с нея. Не е нужно да се пробива или заверява, само трябва да я носите със себе си. За 4 дни не успяхме да станем свидетели на проверка, но нищо де, пътувахме си винаги с билети. Глобата за пътуване без билет е 100 франка.

Помотахме се доста този ден, защото всъщност се качихме в грешната посока на трамвая и обиколихме града няколко пъти, но пък нали целта ни да беше да видим всичко. Хубавото на краткото ни пътуване до Германия беше и това, че там си важи роуминга в ЕС и имах данни и успях да се обадя до България. Голям недостатък в Швейцария ми беше именно това, че нямах контакт с близките си хора. Само за справка 1 MB данни ще Ви струва 15 лв. а обажданията са нещо от сорта на 4-8 лв. в зависимост от това дали званите или Ви звънят.

Люцерн

На следващия ден след като закусихме отидохме до гарата в Базел, от където си взехме билет за Люцерн. Като цената за отиване и връщане беше около 50 франка. Доста се колебахме на къде да поемем дали към Женева или Цюрих, но билетите до Женева бяха около 160 франка, което е много повече от самолетните ни билети, което ни отказа, защото като цяло това беше едно бюджетно пътуване. Причината да не отидем до Цюрих беше, че местните жители не ни го препоръчаха като нещо кой знае какво за гледане освен скъпи магазини и коли. Изобщо не съжалявам, че отидохме в малкото градче Люцерн, което се намира на брега на едноименното езеро. С деликатна гледка към Алпите и красиви сгради съхранили духа на Швейцария.

Разходихме се, хапнахме от превърналите се в наши любими печива. Общо взето където и да отидехме това ни беше първата цел да хапнем нещо сладко и да пием кафе. Това общо взето за две кафета и две разни печени неща ни излизаха към 15 франка. На обяд обядвахме в Coop където имаше ресторант от типа на този в Ikea, където хапнахме обилно дневното меню, което ни струва около 14 франка. Докато обиколим целия град стана време да се връщаме към гарата и обратно към Базел, защото нещо, което не знаехме беше това, че слънцето залязва към 4 и изгрява чак към 8-9 сутринта. И все пак две момичета сами, макар и в Швейцария гледахме да не се мотаем на непознати места по тъмно. Пътя от Люцерн до Базел е около 1 час, като влаковете както може да се досетите са изключително точни. От към чистота и нещо по-специално ако си мислите, че получавате за супер високата цена на билетите ... ами не. Това беше нещо, което открито ме дразнеше, че всичко е скъпо, но изобщо не е по-добро. Една идея по-чисто е в градския транспорт и влаковете, но някак не разбрах защо са толкова скъпи.


Берн

Отново без да си даваме излишно зор сутринта някъде преди обяд най-накрая стигнахме до гарата, където срещу близо 90 франка се сдобихме с билети за Берн. Името на града означава Мечки, като и това е животното на града. Нещо, което забравих да спомена е, че всеки път, когато слезем на гарата в нов град, първото нещо, което правехме е да си вземем карта на града от информационния център. Напълно безплатно е (едно от малкото неща там) само за пример - тоалетната е 2 франка - не го обръщайте в лева, ще Ви стане лошо. Обиколихме целия начертан маршрут, като нещото, което най-много искахме да посетим беше музея на Айнщайн, който се намира от другата страна на моста. За съжаление пак поради ограничения ни бюджет не успяхме да влезем във всеки музей, в който искахме, защото цените започват от около 20 франка. В музея на Айнщайн билета беше 18 франка, а експозицията изключително подробна. Проследяваше произхода и живота му от 1400 година. Беше интересно, но ако сте му фен и познавате добре биографията му няма да научите нищо ново. Като цяло беше наблегнато на живота му не толкова на научната му дейност. Обиколихме магазинчетата за сувенири, като за около 15 франка взех малка кутия бонбони и магнитче. Цените са същите като на летището, за това по-добре купете всичко, което планирате от магазин за сувенири, защото избора Ви на летището е много ограничен. След това се върнахме до гарата, където имахме около час до влака и доста се помотахме. Там поне има wifi едно от малкото места, на което може да намерите безплатен интернет. Вечерта беше страхотна, защото бяхме на бар и видяхме, че организираните швейцарци всъщност са много забавни. Бирата беше супер, като една чаша е около 8 франка.


Последният ден се отдадохме на опознаване на алтернативното лице на Базел. Имахе си местен екскурзовод, който ни разходи до най-интересните места на града и всички горещи точки за купони, както и трите граници. Базел се намира точно между Германия, Франция и Швейцария и има едно място точно на река Рейн, където се вижда от ляво Франция, от дясно Германия и на гърба Ви е Швейцария. Наистина беше страхотно, защото се разходихме по реката и след тежката вечер беше приятно. Следобед събирахме витамин D на местата за плаж на реката, като ядохме сандвичи за около 6 франка с нещо сладко и вода крайната сметка е около 10 франка.

На следващия ден отново рано сутринта беше и полета ни към България. Ако трябва да си купувате вода на летището по-добре изчакайте да се качите в самолета, там е по-евтино. Малко ни изнерви персонала на Wizz Air Франция, но пък полетът беше много спокоен и кацнахем безпроблемнно в София.


Това беше краткия ми пътешис от 3 швейцарски града, определено ми хареса. Чисто, спокойно, без стрес, чак се чудиш как функционира всичко толкова спокойно - точно като механизъм на швейцарски часовник. Това и чистотата определено ми липсва в България. В центъра на Базел в час пик въздухът е чист като в планината.

Специални благодарности на Жоро за гостоприемстовто и на Мария за кафето всяка сутрин.

Love,
Snejana

Съдържание:

WHITE DUNE - SAND - SAHARA - ROCK - SCORPIO - DESERT NUDE - STONE - LOST INGREDIENTS/SASTOJCI/  : Mica, Boron Nitride, Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2, Ethylhexyl Palmitate, Dimethicone, Magnesium Stearate, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, BHT, Disodium EDTA. May Contain : CI 77007, CI 77491, CI 77492, CI 77499, CI 77742, CI 77891. THIRSTY GLOW - STAY GOLDEN - MIRAGE- BURNT - DUSTY PINK - CANYON INGREDIENTS/SASTOJCI/  : Mica, Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2, Dimethicone, Magnesium Stearate, Ethylhexyl Palmitate, Boron Nitride, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, BHT, Disodium EDTA. May Contain : Synthetic Fluorphlogopite, Tin Oxide, CI 19140, CI 42090, CI 77007, CI 77491, CI 77492, CI 77499, CI 77742, CI 77891.

White Dune- млечен нюд с жълт подтон.

Thirsty Glow- цвят пудра с блясък, фин.

Sand- идеален за преливане в сгъвката, нюд.

Stay Golden- наситен златен цвят с фин блясък.

Sahara- една идея по-тъмен от Sand.

Rock- тъмно кафяво, матово.

Mirage-красив блед нюанс с фин блясък.

Desert Nude- прасковено-бежово, матово.

Burnt-  наситен едър розов блясък.

Dusty Pink- красив розово-златен цвят с много наситен едър блясък.

Stone- матов сиво-кафяв цвят.

Canyon- бежов златист цвят с фин блясък.

Mica, talco, bis-digliceril poliacidipato-2, nitruro di boro, etilesil palmitato, dimeticone, magnesio stearato, ottildodecil stearoil stearato, fenossietanolo, caprylyl glicole, BHT, disodio EDTA, [+/-]: fluorofluorocarburo di calcio sintetico , titanio fluorurato Ossido, CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499, CI 77742, CI 77007, CI 15850, CI 42090, CI 19140, CI 16035, CI 77510

Като заключение ще кажа, че  съм много впечатлена от тази палитра, страхотна комбинация от студени нюанси с много добро качество на пигмента.

Douglas Interstellar Smokey Palette- цена: около 30 лв.

Love,
Snejana

Tender- бежово, с жълт нюанс, матово.

Lavender- матово, млечно лаванулово.

Baby Pink- прасковено, с розов подтон.

Coral Pop- коралово, матово.

Mint- метално ментово.

Turquoise sea- тюркоазено с леки блестящи зелени метални елементи.

Pink Flirt- розово, с блясък, но е по-скоро бежово розов цвят.

Палитрата има 14 цвята, комбинация от матови, с блясък и с брокат. Опаковката е каронена с магнитно затваряне. Има доста добро огледало.

Идва и с втори картонен калъф, които може да запазите при пренасяне.

Delicate- изключително красив цвят, не е силно пигментиран, полупрозрачен нюд с блясък.

Moon- метално сиво, полупрозрачно с блясък.

Rose Gold- розово със златисти частици.

Sunlight- жълто с червен подтон, матово.

Soft Peach- матово телесно прасковено.

Golden Fiesta- брокатено златно.

Deeper- матово, тъмно кафяво с лилав подтон.

Peachy- кремообразен бежов матов цвят с лек нюанс на праскова.

Chill- прасковен матов цвят

Red Folk- кафява основа с червени блестящи частици

Tribal Fuchsia- матова фуксия

Camel- класическо кафяво тип Camel мотово

Pink Latina- розово с нотки праскова, матово

Burnt Sienna- наситено керемидено червено

Solar- наситено, слънчево жълто, матово.

Heat- наситено оранжево, матово.

Spicy- много прилича на Red Folk, но не е с толкова едри частици и малко по-червено.

Sunshine- ярко жълто, матово.

Golden Tribe- наситен златен цвят с едри брокатени частици, мазно е и се нанася лесно.

Pool Party- тюркоазено синьо с метални частици в синьо-зелено.

Purple Rein- дълбоко лилаво с метален блясък и фини частици.

*PR Sample. Публикацията не е спонсорирана.

Здравейте!

В свят, в който хората, които масово не мислят има едни други, които мислят твърде много. Ще си кажете какъв е проблемът... ами понякога това да мислиш твърде много може да се превърне в голям проблем. Особено, когато единственото, за което мислиш са проблеми.



Какво е overthinking-ът. Това е "the art of creating problems that weren't even there." Казано на български - филмиране. Може да не звучи като сериозен проблем, но когато всеки път, когато останеш сам започваш да "мислиш" и да се измъчваш ... нещата не са наред.

За мен това се превръща във все по-голям проблем. Стигна се до момента, в който всеки ден седя и мисля за неща, които могат да станат, но в една паралелна вселена. Мисля, мисля, идва денят, за който съм се измъчвала и не става това, което съм мислила. За няколко часа всичко е наред и след това всичко започва отначало. Това оказва влияние и на хората около мен, защото това, което правя когато съм с приятелите си е да ги карам да ми повтарят, че всичко е наред и притесненията ми са напразни. Нещо от сорта на: Аз "кажи ми, че всичко е наред", приятелите ми: "всичко е наред", Аз на глас "добре", а на ум "да бе да". Прибирам се у дома и всичко започва отначало.

И въпреки че чета непрекъснато неща свързани с този проблем, повтарям си, че страховете ми са напразни, все още не съм се преборила с този проблем, а истината е, че ако и Вие страдате от overthink-ване, то страховете ни са само в главата и само трябва да се справим с това.

Ето 6 трика, с които се опитвам да се справя с проблема:

1.  Вземай мерки, когато се усетиш, че си изпаднал в това състояние
- осъзнаването на проблема е първата стъпка към решаването му. Когато се "хвана", че мисля твърде много за неща, които не са се случили и не е ясно дали ще се случат, си казвам "спри" и търся с какво да си занимавам съзнанието. Четенето е един много добър начин. По възможност нещо, в което не може да откриете проблемът, който Ви мъчи. Ако е любовна драма не четете романтични книги.

2. Контролирайте мислите си
- вместо да се питате какво може да се обърка и да се забивате в проблема, си мислете за това какво е станало правилно. Знам, много е трудно. "Страхуваме се, не защото нещата са трудни; те са трудни, защото се страхуваме!"