Как да оцелееш на 10+ часов самолетен полет (моят опит от Китай)

Здравейте!

След първия пост за подготовката на пътуването ми до Китай- необходими документи и други важни неща (вижте тук), сега е време за най-дългата част от пътуването – самият полет.

При мен беше 10 часа на отиване и 13 часа на връщане… и да, има начин да мине много по-леко. Всъщност ако добавим и пътуването от София до Истанбул е повече, но ще говоря само за основния дълъг полет.

Съобрази съня с часовата зона

На отиване се опитах да се нагодя към китайското време и спах в самолета, а на връщане останах будна и изгледах 6 филма, въпреки че полета беше 3 часа по-дълъг и наистина беше много тежко.

Това наистина помага за по-лек jet lag, така че:

• ако кацаш сутрин → опитай да спиш
• ако кацаш вечер → стой будна

На връщане ми се събраха близо 27 часа без сън и следващите три дни не се чувствах нормално. Но плюсът е, че сравнително бързо свикваш с часовия режим, не съм имала проблем с това, а само с умората от дългото пътуване.

Как да си подредиш ръчния багаж

Ръчният куфар и личната чанта са двете неща, които са с теб в самолета. Като на връщае все пак чекирах и ръчния куфар, защото предположх, че няма да имам нужда от нищо от него. Но все пак ето какво да сложите вътре.

В ръчния куфар:

• резервни дрехи
• бельо и чорапи
• по-обемни и ценни вещи
• несесер с лекарства (в зависимост от дестинацията, но задължително имайте под ръка - ибупрофен, нещо при диария, нещо успокояващо, нещо при киселини и капки за очи)
• несесер с козметика всичко до 100 мл.
• без неща под налягане дори и да са до 100 мл.

Лична чанта – моят трик

Аз предпочитам отворена shopping bag чанта, а не раница или малка чанта.

Причината:

• минаваш през много проверки
• постоянно вадиш документи, телефон, бордна карта

С такава чанта всичко е много по-достъпно и удобно. Пътувала съм и с раница и непрекъснато я свалях отварях и хич не беше удобно.

Какво задължително да имаш под ръка в дамската чанта?

паспорт и всички документи

- аз си взех passport holder, които използвах като портфейл по време на пътуването, в Китай трябва да носи паспорта си навсякъде, а и като цяло не се препоръчва да го оставяте в хотела без значение къде пътувате.

телефон, зарядно и power bank

- взех си от dm един несесер за пътуване, в който събрах техниката, като кабели за зареждане, зарядно, слушалки, външна батерия, масло за кожички, кърпички за почистване на очила, таблетки за бърз достъп.

шише за вода (празно) – пълниш след проверките

- на отиване бях с малко стъклено шише, на връщане си взех подарък термос и ползвах него, като оставих другото в Китай. 330 мл. ще ви е достатъчно, защото навсякъде има къде да си наеете вода. Така избягваш високите цени на летището.

Компресиращи чорапи – задължителни

Това беше едно от най-добрите ми решения. Използвах ги и през следващите дни и нямах никаква умора в краката дори при 30 000+ крачки за ден.

Какво представляват компресиращите чорапи:

• специални чорапи, които упражняват лек натиск върху краката
• подобряват кръвообращението

Как помагат:

• намаляват подуването
• предотвратяват тежест и умора в краката
• особено важни при дълги полети

Благодарение на тях нямах никакво подуване. Чорапите, които си взех са на Medica Medilast Medical ¾ Компресивен чорап Клас II с градирана компресия, взех ги от Ремедиум. Трябват Ви две опаковки.

За комфорт и сън

Задължително

• маска за сън
• тапи за уши
• възглавничка от пяна за път

Правят огромна разлика, особено ако около теб има шум или светлина. В самолета има одеалца, така че не е необходимо да носите. Също гледайте да имате място в ръчния куфар за възглавницата, за да не се налага да я носите в чантата. Също и място за връхната дреха, за да не се търкаля в шкафа на самолета.

Аз лично взех и Леваксан – растителен лекарствен продукт с лавандула, който помага за отпускане и по-спокоен сън. Помогна ми да съм по-спокойна на полета и да успея да се отпусна и да заспя.

Какви дрехи да си облечете по време на полета?

Задължително нещо сводобно. Аз бях със суитшърт и спортен панталон от модал, взех ги за пътуването от Rezerved. На връщане бях с подобен памучен комплект от HM, малко по-плътен, защото и в София, беше по-студено.

Малък beauty survival kit

В самолета въздухът е изключително сух, затова:
В моя несесер имах:

• четка и паста за зъби
• пачове за под очите
• хидратираща маска
• балсам за устни
• малка опаковка крем за лице
• измиващ гел за лице ако искате да се освежите
• молив за вежди

Малки неща, но правят голяма разлика как изглеждаш и се чувстваш след полета.

Храна и малки трикове

• вземи си нещо за ядене (аз имах ядки) другият път бих си взела и нещо сладко
• да, има 2 хранения, но не винаги са достатъчни или по твой вкус

Още полезни неща:

• дъвки за ушите при излитане и кацане
• капки с ксилометазолин ако имате предишни проблеми като аеросинуит
• влажни кърпички
• резервни слушалки

Най-важното – балансът

Трябва да имаш всичко необходимо, но и да не носиш прекалено тежка чанта.
Този баланс е най-трудната част. Мисля, че успях да го достигна, не се наложи да ми трябва нещо различно от това, което носех.

На линия съм ако имате въпроси.

Love,

Snejana